Sok, nagyon sok!
Az emberi test nagyon intelligens. Az \u00edz\u00fcletek egym\u00e1ssal szoros \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben m\u0171k\u00f6dnek. Ha a cs\u00edp\u0151 nem mozog megfelel\u0151en, akkor az elmaradt mozg\u00e1startom\u00e1nyt elv\u00e9gzi helyette egy m\u00e1sik \u00edz\u00fclet, p\u00e9ld\u00e1ul a der\u00e9k, de t\u00falterhelheti a t\u00e9rdet is. Napjainkban az \u00fcl\u0151 \u00e9letm\u00f3d a cs\u00edp\u0151t egy hajl\u00edtott helyzetbe k\u00e9nyszer\u00edti. Hajl\u00edtva van 8 \u00f3r\u00e1n \u00e1t az irod\u00e1ban, azt\u00e1n hajl\u00edtva van hazafel\u00e9 a kocsiban, \u00e9s otthon hajl\u00edtva van a kanap\u00e9ban, de sokan magzati p\u00f3zban alszanak, \u00e9s persze itt is hajl\u00edtva van. Nem csoda, ha ezek k\u00f6vetkezt\u00e9ben nem tud szeg\u00e9ny cs\u00edp\u0151 megfelel\u0151en kiny\u00falni, \u00edgy j\u00e1r\u00e1s \u00e9s sport k\u00f6zben is, \u00e9szrev\u00e9tlen\u00fcl ugyan, de a cs\u00edp\u0151nk hajl\u00edtva van. Ezt a pici hajl\u00edtott helyzetet a medence el\u0151re billent\u00e9s\u00e9vel az \u00e1gy\u00e9ki gerinc kompenz\u00e1lja, \u00e9s sajnos t\u00fal is terheli azt.
A cs\u00edp\u0151\u00edz\u00fclet am\u00fagy is k\u00f6zponti jelent\u0151s\u00e9g\u0171 az eg\u00e9sz mozg\u00e1srendszer szempontj\u00e1b\u00f3l. A test\u00fcnk s\u00falya a medenc\u00e9n \u00e9s a cs\u00edp\u0151n kereszt\u00fcl tev\u0151dik \u00e1t az als\u00f3 v\u00e9gtagra. Meg kell teremtenie a stabilit\u00e1st \u00e9s a mobilit\u00e1st egyszerre. Ez annyit jelent, hogy a statikus \u00e1ll\u00f3 \u00e9s \u00fcl\u0151 helyzeteken k\u00edv\u00fcl k\u00e9pes kell hogy legyen a j\u00e1r\u00e1s, a fut\u00e1s, a hajol\u00e1s, a cipel\u00e9s \u00e9s egy\u00e9b tev\u00e9kenys\u00e9gek biztos\u00edt\u00e1s\u00e1ra is. Szeg\u00e9ny neh\u00e9z helyzetben van, ha ilyen sok feladatot kell ell\u00e1tnia, de a rossz terhel\u00e9s miatt nem tud megfelel\u0151en funkcion\u00e1lni.
A cs\u00edp\u0151\u00edz\u00fclet nagym\u00e9rt\u00e9kben befoly\u00e1solja a test szimmetri\u00e1j\u00e1t. A k\u00f3ros tengelyelt\u00e9r\u00e9seket a cs\u00edp\u0151 feletti (gerinc) \u00e9s alatti (t\u00e9rd, boka) \u00edz\u00fcletek kompenz\u00e1lj\u00e1k a harmonikus j\u00e1r\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben. <\/p>\n\n\n\n
Most itt van a lehet\u0151s\u00e9ged, hogy boldogabb\u00e1 tedd a derekadat, a cs\u00edp\u0151det, a t\u00e9rdedet, de legink\u00e1bb \u00f6nmagadat, mert k\u00f6nnyebben \u00e9s frissebben \u00e9rhetsz haza a munk\u00e1b\u00f3l.
\u00cdgy csin\u00e1ld: <\/p>\n\n\n\n