„Fáj a derekam, nem tudok lehajolni.” „Képtelen vagyok a fizikai munkára, annyira beáll tőle a derekam.”- Neked is ismerős?A gerincnek nemcsak erősnek, rugalmasnak is kell lennie egyszerre! A krónikus derékfájás leggyakoribb oka nem a gerincsérvben vagy a gyenge izomzatban, hanem a nem rugalmas széles ágyéki…
Akár home-office van, akár irodában ülünk, sajnos nagyon sokunkat érint az ülőmunkákból adódó merevség és derékfájás. Az oldalon már többször felhívtuk a figyelmet a helyes ülésre, illetve a rendszeres mozgásra, – hiába folyik ez a csapból is – ha szeretnénk elébe menni a kellemetlen fájdalomnak,…
Miért is? A harag legtöbbször egy igen negatív érzelemnek van beállítva. Valami olyannak, amit mindenképpen kontrollálni kell, vagy elítélni. Való igaz, hogy kellemetlen érzésekkel társul, kutatások is bizonyítják, hogy a krónikus düh összefüggésbe hozható depresszióval, hátfájdalommal, szexuális diszfunkcióval, vagy akár szívroham, stroke indítója is lehet.…
