Ha „csak” fáj..
Az ízületi fájdalom okairól írtunk nemrégiben egy blogcikket, amelyben azt taglaltuk, hogy melyek a kiváltó okok, illetve mit tehetsz azért, hogy jobban legyél?
Okai között lehet egyébként még egy kisebb sérülés is, vagy túlterhelés a szövetekben.
Érdekessége, hogy nem lehet észrevenni az elváltozást és máshonnan is sugározhat a fájdalom, mint pl. a gerincből, vagy távolabbi ízületből. Természetesen ezeket mozgásvizsgálatokkal meg tudjuk állapítani.
Szerencsére könnyen orvosolható a probléma: Átmeneti pihenés és célzott terápiára gyorsan javul az ízületi fájdalom!
Ha gyulladásban van..
Kialakulhat sérülés, egyszeri túlterhelés, vagy állandó rossz terhelés következtében is.
Ha csak mechanikai okok vannak a háttérben, akkor osteoarthritisnak hívjuk. Ennek a terápiája szintén átmeneti pihenés, majd célzott mozgásterápia, esetleg gyulladáscsökkentő gyógyszer rövid ideig tartó szedése.
Súlyosabb esetben a gyulladás másik csoportjának nem mechanikai okai vannak, hanem akár egy, vagy több ízületet érintő gyulladásos betegség, ilyen pl. a rheumatoid arthritis – ezt labor vizsgálatokkal lehet igazolni. Javaslat: pihentetés és mozgásterápia megfelelő adagolása mellett hosszabb ideig tartó gyógyszeres kezelés szükséges.
A gyulladt ízület jellemzői:
- nyugalomban is van fájdalom, de mozgatásra csökken,
- duzzad, meleg, vörös az ízület és környéke.
Az ízületi porckopás (arthrosis)
Ennek számos oka lehet:
- a kor előrehaladtával gyakoribb az előfordulása (sajnos egyre fiatalabb életkorban jelentkezik),
- meghatározhatják genetikai tényezők,
- veleszületett anatómiai eltérések pl. csonttengelyekben eltérések,
- sérülések után, műtétek után változhat egy-egy ízület terhelése,
- testsúly, és metabolikus zavarok is segítik az ízületi degenerációját.
Ez azt jelenti, hogy elvékonyodik a porc és van, amelyik teljesen elkopik. A csont érintkezik az ízületben, meszes felrakódások keletkeznek az ízületei felszíneken és körülötte, begyulladnak a nyáktömlők, az ízületi folyadék mennyisége és minősége megváltozik- és ez fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal jár!
Ezt egy képpel lehet szépen szemléltetni:
A bal oldalt egy egészséges térdízületet láthatunk, míg a jobb oldalt egy kialakult arthrosis-t. Az ízület a csontfejek csontosodása miatt szélesedik és deformálódik. Amíg korábban az üvegporccal borított csontfejek probléma nélkül elfértek az ízületi tokban, most már egyáltalán nem férne el a megvastagodott csonttömeg!
Az elsődleges terápia a mozgásterápia, ami megakadályozza a mozgás beszűkülést, erősíti és lazítja az izmokat, hogy a terhelés minél egyenletesebb legyen az ízületi felszíneken, és a folyamatos mozgásban tartás pedig segíti az ízület olajozottságát. Súlyosabb esetben annyira elkopik a porcfelszín, hogy már csak a műtéti megoldás marad.
Ne várd meg, hogy oda eljuss!
„30-40 évesen is gondolj az ízületeidre, hogy 50 évesen is aktív maradj!”
A mostani ülőéletmódunk, étkezési szokásinknak köszönhetően egyre fiatalabb életkorba eljut már az ízületei kopás a műtéti stádiumba.
Tegyél érte, hogy mozgásban maradj és ne a fájdalom uralja a napjaidat!
Gyere el hozzánk, segítünk:
- kijavítani az ízületterhelést,
- az ízületi működést minden oldalról megtámogatjukm (ízület, izom, fascia, szalagok, folyadék keringés és teljes testi összefüggések),
- gyakorlatokkal és tanácsokkal látunk el, amivel olajozottan tudod tartani az ízületeid!
Ha pedig kérdésed van a téma kapcsán, írj hozzászólást a blogbejegyzés alá, vagy tedd fel nekünk mailen!
Molnár Angéla, EnerGentle Manuálterápia
contact@energentlemanualtherapy.com
+36 30 257 0071
