Okozhat-e a rekeszizom rossz működése hátfájást?Hogyan tudunk mi ebben segíteni? Ezekre a kérdésekre találsz választ ebben a cikkben! A rekeszizom elhelyezkedése: elválasztja a mellkas és hasüreget, szabályozza az üregek közti nyomás különbséget. Izmos kupolája- a bordákhoz kapcsolódik, és áthidalja a mély törzsizmokat és összeköti a…
Címke: Légzés
A tudatos légzés áldásos hatása
A légzés stresszre gyakorolt hatásáról már írtunk korábban is a diaphragmás cikkünkben, de néhány hasznos információ és tipp tudatában kicsit jobban kézben tudjuk tartani ezeket a folyamatokat. A vegetatív idegrendszer a felelős minden önkéntelen rendszerért a szervezetünkben, beleértve a szívműködést, légzést, izzadást, pupilla tágulást, csak…
Diaphragma
Közismert, hogy a rekeszizom (Diaphragma) a fő légző izmunk, de azt már kevesebben tudják, hogy helyes működése mennyi mindenre hatással van. A jógát gyakorlók tapasztalják, hogy a teljes légzés javítja a közérzetet és oldja a stresszt. Miért is van ez? Olvass tovább! Elhelyezkedése és kapcsolatai…