Blog

Erőszak helyett áthangolás – Az EnerGentle módszer

Van egy állandóan visszatérő kérdéssor, aminek az egyik fő kérdése: Miben különbözik az EnerGentle módszer a többitől? Nem könnyű feladat megfogalmazni olyasvalamit, amit főleg csak érzésekben és érzetekben lehet megtapasztalni. Rendszeresen megkérdezzük pácienseinket és a képzéseinken résztvevőket, hogy miként tudnák leírni azt, amit tapasztalnak. Szinte…

A Rekeszizom – Hogyan függ össze a tartással?

Okozhat-e a rekeszizom rossz működése hátfájást?Hogyan tudunk mi ebben segíteni? Ezekre a kérdésekre találsz választ ebben a cikkben! A rekeszizom elhelyezkedése: elválasztja a mellkas és hasüreget, szabályozza az üregek közti nyomás különbséget. Izmos kupolája- a bordákhoz kapcsolódik, és áthidalja a mély törzsizmokat és összeköti a…

A fascia és a táplálkozás

A fascia egészségéhez hozzátartozik a minőségi tápanyagok pótlása is! Ebbe a részbe kaphatsz egy kis betekintést lejjebb, „emberi nyelven megfogalmazva”. Magát a fasciát úgy képzeld el, mint egy gyümölcsös háló, ami elhelyezkedik a teljes testeden! Ez tud rugalmas lenni, de feszülni is. Mit tudsz tenni…

Mi az ízületi fájdalom, gyulladás és porckopás, valamint mit tehetünk ellene?

Ha „csak” fáj.. Az ízületi fájdalom okairól írtunk nemrégiben egy blogcikket, amelyben azt taglaltuk, hogy melyek a kiváltó okok, illetve mit tehetsz azért, hogy jobban legyél?Okai között lehet egyébként még egy kisebb sérülés is, vagy túlterhelés a szövetekben.Érdekessége, hogy nem lehet észrevenni az elváltozást és…

Szakmai kompetencia és felelősség

Az utóbbi időben egyre több az olyan páciens, akinél nem tiszta és egyértelmű a betegség képe. Sajnos a protokollokban gondolkodás nem segíti a probléma valós okának megtalálását. Ez mind az orvosi diagnózisalkotásban, mind a terápiás kezeléseknél jellemző. Ami miatt ezen gondolatokat leírom: A képzett orvosnak…

Ez az ízületi fájdalom oka és kezelési módszerei

Mi az ízület? Röviden az ízület teszi lehetővé mozgékonyságunkat. Az ízületek (articulatio) egy vagy több csont összeköttetései, ahol a csontok elmozdulnak. Normális esetben súrlódásmentesen mozdulnak el. Az ízületi porc elmozdulását az ízületi folyadék segíti elő, azonban előfordul, amikor az a könnyed elmozdulás akadályozott lehet. Mitől…

Mi az Alexander-technika?

Testtudatosságot fejlesztő módszer. „Nincs helyes testtartás, csak helyes testhasználat” – egyik kedvenc idézetem F.M. Alexander-től. Ez a módszer segít felismerni a már öntudatlanná vált kényszer-izomtartásainkat, és eszközöket is ad ezek enyhítésére, elengedésére. Célja, hogy újra olyan módon használjuk a testünket, hogy az hatékonyabban és kevesebb…